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足底筋膜炎不是非常严重的疾病，疼痛原因主要是因为足底滑囊炎症、筋膜炎症导致。足弓角度不好时，尤其是老年人足弓会有塌陷和骨质疏松，骨关节炎可能会产生足底筋膜炎。对于年轻人，如果长时间活动，负重行走或者爬山，过度的损伤也会造成足弓韧带强度下降，软组织损伤也会出现足底筋膜炎疼痛。如果过度损伤，甚至会发生趾骨的疲劳骨折。 足部是人体的最下面结构，人体的重量、负荷运动都作用在双脚上，所以要注意保护双脚。治疗要注意保暖，不要让受凉。还有要注意穿宽松软底的鞋，这样能够维持非常好的生物力学，对于减轻足底筋膜炎也很重要。而硬底皮鞋对于双脚的保护不利。在必要的时候，可以使用膏药、热水泡脚、口服抗炎镇痛药物等，能够增加血运，促进血液循环，减轻炎症反应。