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三岁孩子每天的饮水量建议在300-500ml，但并不是绝对，应该因人而异、因天气而异、因孩子活动量而异。因为孩子新陈代谢较旺盛且体表面积较大，容易出现出汗、汗液挥发的现象。如果处于天气较炎热或运动量较大、出汗较多，需要适当增加孩子的进水量，避免由于汗液挥发过多导致出现脱水的现象。如果孩子所处的室内温度较低且运动量较小、出汗较少，可适当减少进水量。每天进水300-500ml并不是让孩子一次将水全部饮入，而应该分成数次进行补充水分。如果一次补充大量的水分，一方面可能会造成孩子腹胀，另一方面还容易引起孩子的饱腹感，导致正常进食异常从而影响正常吸收。