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1岁的小孩可以吃什么水果

发布时间:2021-06-30

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院儿科

视频内容

对于1岁孩子,多数水果基本上均可以食用,最早添加的水果包括香蕉、苹果等,属于比较中性的水果,任何体质均可以食用。1岁左右的孩子有一定的咀嚼功能,西红柿、火龙果、葡萄等均可食用,可以将葡萄去皮、去籽,直接食用肉质。尽量食用应季的水果,比如4-5月份时草莓刚成熟比较新鲜,而且味道鲜美,如果此时孩子牙齿咬不到,可以切成碎颗粒状食用。芒果、菠萝等水果,较容易引起过敏,如果第一次食用即原来未食用过,可以先少量食用并观察2-3天,观察孩子有无不适的表现。如果没有湿疹、红肿,也没有哮喘等症状,则可以添加。孩子食用的水果品种较多,需要注意每天换不同水果食用,以保证营养均衡,避免大量进食一种水果。

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