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脚骨折后康复锻炼的方法如下： 1、早期锻炼主要是受损关节、肌肉的等长收缩和邻近关节的主被动运动，患肢抬高有助于消肿； 2、在中期局部肿痛已经消失，骨折端已有纤维性愈合，骨痂逐渐增加，比较稳定，在夹板的保护下不易移位，除了继续肌肉收缩锻炼外，做主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，患者可以扶床行走，使伤肢逐渐负重； 3、后期骨折已经临床愈合或已去除外固定，患者可做力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，患者可以在拐杖的保护下逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固。