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肌肉酸疼的原因，具体如下：一、运动因素：1、肌纤维韧带损伤：肌肉出现酸痛，一般与过度运动造成肌纤维韧带的损伤有关。大量运动之后如果没有充分休息，会发现肌肉出现酸痛，这种肌肉酸痛大部分是在四肢，尤其是下肢部位。在剧烈运动过程中，肌纤维剧烈收缩而发生微小撕裂，从而会造成局部损伤，是疼痛的根源；2、代谢产物刺激：在剧烈运动过程中有很多代谢产物，乳酸也会在肌肉间隙中产生，无法立刻排泄出去，就会造成刺激，局部肌肉出现疼痛。二、疾病因素：像低钙血症、骨质疏松症都可能造成肌肉痉挛，这种损伤也可能造成肌肉酸痛。可以通过热敷或理疗，能够减轻局部炎症反应，促进血液循环，起到活血化瘀的作用。必要的时候可以口服抗炎镇痛药，一般一星期左右可以使肌肉酸痛的症状缓解。三、受凉：如果是受凉或者是其它问题造成肌肉酸痛，要及时使用膏药或药物进行治疗。如果长期肌肉酸痛，应该及时到医院进行诊断检查，有助于身体健康。