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艾灸减肚子最好的方法是什么

发布时间:2021-03-31

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

艾灸减肚子最好的方法就是在腹部和腰背部进行艾灸,用灸盒、艾条灸来艾灸一组穴位。很多肥胖是因为脾胃功能减弱,脾胃运化、代谢能力减弱所造成,因此要增强脾胃功能,而艾灸可以起到温中补虚、健脾和胃、温经通络、活血化瘀的作用。艾灸还有健脾胃、温中的作用,因此在腹部如气海、关元、天枢,大横、中脘等穴上进行艾灸,可以健脾和胃。在腰背部选取脾俞、肾俞、大肠俞、腰阳关等穴,可以很好地温经通络,使健脾和胃的艾灸之气更好地传达到四肢经脉里。如果想艾灸减肚子,最好的选择就是在腹部和腰背部进行艾灸,且使用灸盒,一次艾灸几个穴位,每周艾灸三次。

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