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大腿内侧抽筋应急处理

发布时间:2021-07-02

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

大腿内侧抽筋通常由于体内血钙过低造成一过性痉挛,具体处理如下:1、固定髋膝关节:肌肉抽筋时应紧抱双膝固定髋膝关节,可避免肌肉过度痉挛,避免股四头肌肉剧烈收缩造成肌肉纤维撕裂等;2、贴敷膏药:肌肉微小损伤后贴敷膏药可起到活血化瘀、舒筋通络的作用;3、补充钙元素:平时多吃含钙丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果或碳酸钙类药物,可以使人体维持正常骨代谢,避免出现低钙血症,同时增加户外活动,如慢跑、游泳等,可使人体内形成更多维生素D,从而促进钙吸收,使骨骼更加健康,增加肌肉力量;4、理疗、热敷:可促进血液循环,能够使抽筋造成的肌肉损伤更快修复。建议患者采取综合治疗的方法,使大腿抽筋对身体造成的损伤得到更好康复,避免日后再次抽筋。

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