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老年人缺钙，在日常生活中较为多见，常见表现包括以下方面：1、驼背：如果患者骨质出现缺钙的表现，会引起骨质疏松，脊椎会逐渐压缩、变形，导致患者出现驼背的现象。如果症状较轻，也会表现为患者的身高逐渐降低，因为椎体压缩后，人体的高度会降低；2、出现颈椎或腰椎的疾病：由于缺钙后，软骨会出现退变，骨质强度下降、软骨造成磨损，软骨下的骨质反应性增生，可形成骨刺。部分患者会表现为颈椎或腰椎的疾病，如颈椎的颈椎病，以及腰椎的腰椎不稳、椎体滑脱等情况，也有可能是颈椎和腰椎的椎间盘突出。由于椎间盘局部的压力增加，会出现椎间盘的退变加快；3、皮肤、头发干燥：部分患者由于元素、电解质的缺乏，导致皮肤的营养障碍，从而出现皮肤、头发干燥，甚至皮肤的皮屑形成、头发脱落；4、手、脚麻木：部分患者缺钙后，神经、肌肉的纤维性发生改变，患者会出现手和脚的麻木感，也可能出现牙齿松动、脱落；5、其它方面：如腰背部的酸胀、疼痛，甚至部分患者会出现经常性的腿抽筋，导致活动受限、疼痛剧烈。部分患者由于长时间缺钙，影响到循环系统，则会出现心脑血管病变，甚至会出现休息不好、烦躁不安、失眠多梦、夜间盗汗等情况。因此，老年人缺钙的表现比较多，情况可能各不相同。如果出现上述症状，需要去往医院做全面系统检查，明确病因后，针对性地补充相应的药物或钙质，可以口服活性维生素D，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等。