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睡觉时胳膊和手经常麻木，主要有以下几种原因：1、睡觉姿势不正确：长期趴着睡觉或一侧睡觉，身体有可能会压迫胳膊和手；2、血供不良：可能是周围循环不好即血供不好，一般的原因有糖尿病患者长期血糖升高，导致周围神经的能量代谢障碍，部分可能会出现周围神经的末梢神经炎；3、动脉粥样硬化：如长期的高血压、糖尿病、高脂血症引起的动脉粥样硬化，导致周围血管逐渐出现玻璃样变，微血管逐渐闭塞，引起周围血管血供不好。晚上睡觉时血液循环流速较慢，血黏稠度相对增高，进一步加重周围血供循环障碍，导致手臂麻木；4、颈椎病或椎间盘突出：压迫神经根后，夜间胳膊或手部分的骨刺或骨质增生压迫周围神经，出现手臂麻木。