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足后跟痛是怎么回事,有什么好办法

发布时间:2022-02-17

鲁英主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院骨科

视频内容

足后跟痛的原因与治疗方法,主要有以下几点:一、原因:1、外伤:足后跟疼可以由多种原因引起,足后根后侧的疼痛可以是急性外伤所造成跟腱、跟腱周围的炎症,比如跟腱炎,常见于年轻人;2、退行性改变:退化性改变造成跟腱末端的退化性磨损,同时刺激跟腱和跟骨连接部位的增生,而退化性的跟腱炎和骨质增生,可以引起脚后跟后侧的疼痛。而脚后跟足底侧疼痛的原因,包括足底的筋膜炎症、跟骨足底侧的骨刺、足跟足底侧的滑囊炎、脂肪垫炎、骨膜炎,都是属于退行性改变。少数跟腱炎是急性外伤引起,多数情况下,脚后跟后侧的跟腱末端的损伤性炎症和足底侧的炎症,都是由于退变原因引起。二、治疗办法:包括活动量适当,选择鞋的鞋底要稍微坡跟、厚、弹性好等,这样可以减缓压力摩擦,减轻炎症。同时可以做热敷等物理治疗,口服消炎止疼的药物,外贴氟比洛芬凝胶贴膏,或者外擦扶他林,严重时在足底侧可以做封闭治疗。

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