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颈椎富贵包怎么按摩

发布时间:2019-10-21

国生副主任医师

北京中医药大学东方医院推拿理疗科

视频内容

颈椎后有大富贵包的按摩方法具体如下: 1、将手指四指并拢,在富贵包附近找到非常紧张的位置,用按揉的方法进行松解; 2、可以用四指并拢的方法缓慢在前胸部进行按揉,通常情况下可以找到前胸部有非常紧张的筋结,如果把前胸部的筋结打开后,整个人就能昂首挺胸,自然姿态可以得到改变; 3、有颈椎富贵包的人,还可以采用功能锻炼方法,将两个肘夹紧到体侧,拇指朝外掌心朝上,向两边缓慢打开,在做上述动作时一定要注意头部要向上延伸,头顶要像顶住天一样,同时两个手向外打开,拇指尽量的向外侧、后侧进行运动。

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