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头发脱落厉害怎么办

发布时间:2020-01-01

黄青主任医师

北京中医药大学东直门医院皮肤科

视频内容

如果在短时期内头发掉的较多,就要检讨自己的生活方式。通常有很多人在头发脱落的前几个月处于紧张、焦虑、加班熬夜的情况,反映在头发上就会出现头发脱落较严重,所以在力所能及的前提下,一定要注意保持充足的睡眠。如果睡眠不足,周末要经常补觉,这样就能很好地缓解紧张、焦虑情绪,有条件的尽量安排休假,或者其它缓解压力的方法,这样才能有效减少头发脱落。建议长头发的女同胞,如果头发脱落较严重,先剪短发,因为头发的主要成分是蛋白质。如果蛋白质供应不足,比如减肥或者睡眠不足的情况,就会导致脱发较严重,注意以上几点就能有效减轻脱发较严重的情况。

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