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坐月子失眠的原因有如下三点： 1、身体性激素改变，比如雌孕激素改变会导致神经系统出现类似失眠改变； 2、每个妈妈都会担心自己会不会是合格的妈妈、宝宝奶水够不够、能不能把宝宝带好、对宝宝的期望，部分宝宝可能比较喜欢哭、难带等，产妇心理有焦急等原因导致失眠； 3、坐月子失眠实际上是一种生理现象，坐月子时的睡眠类似于碎片式睡眠，因为宝宝在出生时不具备自己生存下来的能力，坐月子期间几乎每两小时就要吃一次奶，而妈妈为了保证宝宝能安全存活，母亲的大脑、身体就会发生变化，即每1-2个小时醒过来保证宝宝安全，以及食物足够吃，所以这是生理式改变。当出月子后，月经再次来潮，生理功能也会恢复，这时宝宝夜里吃奶时间也会变得越来越少，宝宝睡眠就会从每1-2个小时醒来到2-3个小时醒来，逐渐到夜里只醒1-2次，到孩子三岁时就完全具备自我生存能力，多数妈妈才会睡整宿觉。