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血糖有点高怎么调理

发布时间:2023-04-23

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

血糖比正常人稍微高一点,大多数患者如果能够通过饮食、运动控制,可以暂时不用药。因为即使是糖尿病,治疗五趟马车里边,运动和饮食就占两趟。要重视运动和饮食,一定要恒定,不能心血来潮就运动,过两天又不运动。另外一点要看血糖到底高到什么程度,因为血糖有点高,如果没有达到糖尿病诊断,考虑是空腹血糖受损或者糖耐量异常。如果血糖高的不多,通过运动、饮食,可以把血糖控制在相对稳定的范围之内。但如果血糖特别高,比如已经接近糖尿病,单纯通过控制饮食和运动达不到,其实有些药物如α-葡萄糖苷酶抑制剂 ,还有噻唑烷二酮的药物,都可以用在糖尿病前期的患者身上。所以血糖有点高,其实主要决定于患者自己,可以少食多餐,可以分几顿来吃,没有特殊情况不要加餐。另外适当的运动,根据精力、体力,选择一些能长期坚持下去的运动,有助于血糖尽早的恢复正常,延缓糖尿病的进程。

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