视频内容

尿酸高可以适当地吃红豆薏米粥，因为红豆、薏米在中医里是健脾、利湿的药物，这两个都可以健脾，甚至可以消肿，在痛风的慢性期，可能去湿对痛风、对高尿酸有一定作用。高尿酸是一种浮邪，就是浮在体内的一种邪气，可能是浮的是湿邪，吃一些淡渗利湿的药物可能有一定的帮助。但是因为这两种都是食物，而且含有大量淀粉。淀粉类食物如果经过精细加工，煮得很烂的粥，如果吃得比较多，潜在的问题是造成血糖升高。造成血糖升高的，不健康的碳水化合物，实际上对高尿酸有不利影响，就是高糖的，特别是单糖的直链淀粉，或者葡萄糖、果糖、蔗糖这种单糖类的碳水化合物。所以不主张当作药物天天进行食用，可以作为食物偶尔吃。还有做粥的时候，不能往里面放糖，不管是冰糖、绵白糖，都不能放，这样可能对血尿酸有不利影响，所以只能是适当地吃。