视频内容

糖尿病患者血糖控制在相对恒定的情况下，可以吃油桃，油桃的含糖量比较低，是6％-8%。所谓糖尿病控制基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3％-6.4％。除了可以吃油桃以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、枇杷、草莓，吃的量，即小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个。油桃一般吃一个即可。糖尿病患者吃水果，主要是指吃的水果应该是低含糖量或者是中含糖量，不建议糖尿病的患者吃高含糖量的水果，否则容易引起血糖的波动。高含糖量的水果主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、红枣，糖尿病患者如果吃这些高含糖量的水果，需要减少主食，计算起来非常麻烦，所以一般不建议糖尿病患者吃这种高含糖量的水果，吃中含糖量和低含糖量的水果为宜。