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女人月经期间所喝的饮料和水尽量要热，温热水也可以。不要喝凉水，建议少喝甜性饮料。来月经期间，推荐喝温的红糖水。如果有喝茶的习惯，也可以喝热茶水。再有些女人有饮咖啡的习惯，可能有人说在月经期间喝咖啡不好，可能会使得月经过多，加重不良情绪。如果平时有喝咖啡的习惯，在来月经期间少许喝咖啡，没有月经过多或造成情绪不良，完全可以喝咖啡。咖啡对每个人产生的效果不一样，有的不喝就成天精神恍惚，完全可以喝。总体而言，不管是喝饮料还是喝水、喝茶，都建议要喝热的，不要喝凉的。如果喝凉的饮品，可能会刺激胃肠道，造成肚子疼痛加重等情况，还可能导致月经量过多，甚至月经淋漓不断。