向您推荐

关闭

继续播放

躺床上倒挂头对颈椎是否有用

发布时间:2022-10-17

范存刚主任医师

北京大学人民医院神经外科

视频内容

躺床上头部倒挂,从理论上讲有助于增大颈椎间隙,从而在一定程度上能够发挥类似颈椎牵引的作用,对于改善颈型、神经根型颈椎病患者症状有一定帮助。但建议诊断为颈椎病的患者,不要贸然自行进行此类锻炼,特别是脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病患者。这两类比较严重的颈椎病患者,脊髓有可能在锻炼过程中遭到损伤,也可能会在锻炼过程中受到压迫引起不良后果。而其他轻度的颈椎间盘突出,颈型的颈椎病和神经根型颈椎病早期患者,如果在躺在床上倒挂头锻炼后,症状没有加重有改善和缓解的趋势,可以酌情进行此类锻炼。总而言之,并不推荐此类锻炼方式。

98
相关视频