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保护眼睛方式常见为养成良好的用眼习惯、进行户外活动等，具体如下：1、养成良好的用眼习惯：近距离用眼时间，一般成年人在工作时连续工作1小时，应该休息10-15分钟，看看远处，让眼睛得到放松。学生应在40-45分钟停下来休息，儿童一般连续用眼20-30分钟应停下来休息，休息时看远处可一定程度减缓近视的发展。看书距离需注意，不可在行进路程中看书，不可躺着看书，此为不良的用眼习惯；2、其他：进行阳光下的户外运动对预防近视有效，饮食较均衡，同时保证足够睡眠。此外注意不可食用过多甜食，因甜食对预防近视不利。