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半夜3点左右醒，可能是抑郁症、睡眠障碍疾病或昼夜节律被破坏等原因引起，具体如下：1、抑郁症：通常抑郁症患者，有失眠症状，表现为凌晨早醒，患者会以失眠的症状到医院就诊，询问患者病史，会有对生活里的事情不感兴趣、没有活力、内驱的动力差等表现，此时失眠、早醒与抑郁情绪有关；2、睡眠障碍疾病：通常>50岁的患者，有睡眠障碍等疾病，半夜会感觉一侧腿无处安放、有不适感，需要起床活动，才能进入睡眠；3、昼夜节律破坏：若患者经常在半夜3点固定早起，昼夜节律被破坏，会出现半夜醒来的情况。