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月经期能不能吃辣，这应该跟生活环境以及身体状况有关。月经期确实比较虚弱，是需要保护或需要照顾的过程，最好能吃清淡、好消化的食物。但也分地方，有些地方可能比较潮湿，吃点辣的没什么特别反应，会觉得很舒服，则就可以吃一些辣。但过于刺激的食物，无论在什么时间吃都不太合适，尤其在月经期间，甚至有人会影响大便，有肛门的不适，会影响正常其它饮食的摄入，则不要吃太辣的。所以一般情况下应该吃温和、好消化 好吸收的食物，对月经期的妇女更加合适。如果生活环境确实阴冷、潮湿，稍微吃一点辣的，自己觉得没有不舒服也可以，并不是必须不能吃辣。