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之所以会疑惑是肾虚还是腰肌劳损，是因为有些腰肌劳损是由肾虚造成，或者一部分原因是肾虚，因此部分患者会难以区分二者。主要的区分是肾虚和腰肌劳损其他的兼症不一样。1、肾虚：肾虚可以出现腰酸痛，腰部不耐久坐、久站，但是还可能会有其他的一些症状，比如肾虚可能出现乏力，出现男性性功能减退、性欲低下。女性可能出现月经不调，肾虚还可能出现精力不足。肾阴虚可能出现手脚心发热、潮热盗汗，肾阳虚主要还有很明显的怕冷，这些一般是肾虚的表现。当然肾虚也有可能出现腰痛，但是一定伴有这些其他症状；2、腰肌劳损：有部分腰肌劳损有肾虚，但是也有可能没有肾虚的其他因素出现。如果是腰肌劳损，主要以局部为主，可能不会出现全身乏力，也不会出现男科女科的问题，一般腰肌劳损的治疗上也不一样。如果是肾虚，补肾就会有效果，腰肌劳损可能补肾不一定有效果，可能还需要加一些活血、通经络，甚至祛除风寒湿的药物，才能起到一定的治疗效果。因此，肾虚和腰肌劳损还是能够区分。