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便秘可以认为是一种症状，也可以认为是一种疾病。便秘本身影响很大，可导致生活质量很差，肚子老是胀，排不出便。长期很多毒素排不出来，导致肠道可能容易长息肉，时间长容易发生肿瘤，也可以引起消化不良。 并不是出现便秘再进行处理，便秘跟早期生活习惯有关，大部分人便秘不是由肿瘤引起，也不是由于器质性疾病引起，特别是年轻人早期生活不规律，因此便秘最重要的是改变生活习惯，要养成良好的排便习惯，养成良好的饮食习惯。