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鲤鱼是个很好的食物，含有丰富氨基酸，是高蛋白低脂肪食物，而且热量也比较低。孕妇可以吃鲤鱼，但是孕期饮食指导是均衡饮食、品种多样化，这是最重要的，不要多吃某一种食物或者是不吃很有营养的食物。所以孕期食物，主要是安全第一，要去正规市场或者超市去买正规产品，安全性能有保证。对于鱼类产品，最好做熟，不要生吃，当不能确定生食来源和安全性的情况下，最好吃煮熟的食物。如果从来没有吃过某种食物，第一次吃的时候最好要谨慎，孕期少尝试，或者先少吃一点，观察有没有不良反应，因为蛋白质有时候容易引起过敏反应，孕期也是过敏高发时期。所以，孕期的食物要均衡、多样，安全、卫生是最重要的。