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肩周炎是锻炼还是静养

发布时间:2023-03-28

张波副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

视频内容

发生肩周炎以后,如果经过专科的查体以及影像学检查,仅患有肩周炎,没有其他疾病,应该以锻炼为主,锻炼得越多、越早,恢复得越快。但临床上引起肩关节疼痛最多的原因,并不是肩周炎,而是肩袖损伤或者其他的肩关节疾病。很多患者肩膀疼痛就自认为是肩周炎,然后过于用力甩胳膊或者牵、拉、扯,甚至做手法康复治疗,导致症状越来越严重,甚至需要手术。所以发生肩周炎后,应该做肩关节的核磁共振,或者由骨科医生诊断,明确病因,以及是否患有肩周炎、有无合并肩袖损伤的问题。若无肩袖损伤,只有肩周炎,应该多锻炼,可以面对或侧着墙做爬墙运动、游泳、缓慢地甩胳膊,以及使用小区的拉伸装置锻炼,对于肩周炎的锻炼也比较有帮助。但如果不是肩周炎,而是肩袖损伤,治疗原则恰恰相反,需要静养,过多锻炼反而导致症状越来越严重。

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