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睡觉时手麻、醒了就恢复的主要原因如下：1、腕管综合征：腕管就是在腕部有正中神经的走行通道，正中神经容易受到压迫而出现正中神经的症状。尤其是晚上睡觉时，手腕姿势过屈位，或姿势不正确、姿势异常，可能会出现正中神经受压。醒来以后姿势调整、受压解除，正中神经的症状则会消失；2、肘管综合征：和腕管综合征相类似，肘部受压的神经，即尺神经走行较表浅。所以姿势异常可以导致尺神经受压，而出现小指和无名指麻木。早晨醒来后异常姿势解除，尺神经损伤表现可得到缓解；3、神经根型颈椎病：即颈椎病导致的神经根受压，可以出现手麻等症状，也和晚上睡眠姿势有较大关系。平常可能是颈椎病程度较轻，对神经根影响不大。但如果晚上的异常姿势刚好压到神经根，则会导致手麻木等症状，在异常姿势缓解后，神经根的症状即可消失。