发布时间:2023-05-29
王少为主任医师
北京医院妇产科
经期偶尔少量食用冷的食物,对身体不会造成太大伤害。但是如果过量、不节制食用冷的食物,可能会对身体造成以下两方面的负面影响:1、影响消化系统功能:过于生冷寒凉的食物会引起消化系统的血管收缩,影响正常的消化功能,从而影响营养物质的吸收,同时还会增加腹泻等胃肠疾病发生风险;2、导致宫寒发生:经期是特殊生理阶段,机体免疫功能相对较弱,在经期食用大量寒凉性食物,中医理论认为会导致宫寒性疾病发生。宫寒性疾病是指由于寒凉等刺激导致经血排出不畅,引发痛经、经期气滞血瘀、经期不适症状增加或者加重等一系列症状。所以在经期要学会自我保健,尽量避免生冷、辛辣、寒凉、刺激食物摄入。
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