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白内障是人老化的表现，不可逆转，但可以保养。白内障的形成是外界因素与内在因素共同作用结果。年龄因素难以影响，但可以调整外在因素。尽量少用电子产品，其对白内障形成有促进作用。强光、紫外线对白内障也有促进作用，在太阳光强烈情况下应该戴墨镜。饮食上多吃蔬菜，可以延缓白内障形成。所以白内障保养主要靠个人生活习惯，临床上没有任何药物能逆转白内障，只有手术治疗。