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大椎穴是督脉的穴位，因此大椎穴有通阳气的作用，艾灸是补益阳气最好的方法，艾灸大椎穴最主要的作用就是补益阳气、激发一身的阳气。艾灸的作用以温经、散寒、温中、温阳、活血、通络为主，一身的阳经、阳气都汇聚于大椎，因此在艾灸上选取大椎穴是补益全身阳气最好的方法。艾灸大椎时要注意艾灸的时间不宜过长，每次艾灸20-30分钟，每周艾灸2-3次即可。同时艾灸大椎时要以局部温热、有温热感、皮肤微微发红、微微有汗为宜，艾灸完不可以大汗淋漓、全身汗出，上述情况对补益阳气没有帮助。如果艾灸时有烧灼痛、烧灼感，说明距离太近，要拉远艾条和身体的距离。