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艾灸有温中补虚、温经通络、活血化瘀、消肿止痛以及养生保健的作用。艾灸是将艾绒或者艾条点燃后，对皮肤局部穴位和局部经络进行熏烤，以起到治疗作用的一种方法。艾灸属于中医的外治法，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，都可以通过刺激局部皮肤，疏穴经络，起到治疗作用。艾条灸或艾桩灸的应用比较广泛，通常局部单个穴位时，可以用手持艾条进行艾灸，而腹部、腰背部，需要艾灸多个穴位时，会使用灸盒或温灸器进行艾灸。灸盒是一个木头盒子，可以将艾条放入盒子中，对局部几处穴位同时进行熏烤。艾灸不适合每天都做，每周进行2-3次，就可以起到温中补虚的作用。