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椎间盘突出患者可从事轻体力活动，如手部活动、散步、行走等，不能进行重体力劳动或者姿势不良的运动，否则会引起椎间盘病变加重，所以椎间盘突出患者需根据病情决定从事轻体力劳动还是重体力劳动。 患有椎间盘突出症的患者在日常生活中要注意睡觉的姿势，建议在腰部垫一个小枕头，保持椎间盘卧床休息的过程中得到放松，有利于椎间盘突出恢复。