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雌激素能通过食疗补吗,与真正补雌激素一样吗

发布时间:2023-09-27

刘冠媛主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科

视频内容

年轻女性没有必要思考补雌激素的问题,一般思考这个问题的女性都已经到40岁左右,因为此时卵巢功能开始走下坡路。雌激素可以通过食疗补充,大豆、木瓜、蜂蜜等食物中含雌激素很高,对人体也有一定的调理作用。因此,平时可以注意每天早上喝1杯蜂蜜水,多吃含有雌激素的食物。但是食补是人体的调理,与真正的补雌激素不一样,真正的补雌激素有一定风险,一般是在围绝经期有更年期症状的时候才会补雌激素。雌激素的补充需要医生的帮助,因为用药物真正的补雌激素,对乳腺、子宫内膜有一定考验。因此,没有太大问题的时候,要注意少损伤自己的卵巢,就是注意劳逸结合、心情平和、早睡早起、锻炼身体,然后在平时多吃上述食物,状态就会好很多。

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