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腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，应该通过综合治疗的方法，缓解神经疼痛的症状，避免腰痛，从而恢复脊柱功能。1、避免腰椎损伤的因素：不要长时间伏案工作，不要弯腰持重，不要搬运重物，也不应该长距离驾驶汽车，从而减少脊柱损伤；2、物理治疗：通过热敷、理疗等热效应的方法，促进腰椎肌肉的血液循环，从而避免腰椎肌肉痉挛，减轻腰椎的生理曲度改变；3、锻炼：同时应该多进行核心肌群锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑以及瑜伽或者游泳等锻炼，也可以进行跑步。这些方法简单易行，可以有效增加腰椎周围肌肉的强度，增加肌力，从而更好地保护腰椎，以软组织的强度增加来代偿腰椎间盘退变，就能够延缓其退变程度；4、药物：必要时可以口服营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺或者维生素B₁₂等，也可以口服非甾体类抗炎药，如洛索洛芬钠、塞来昔布等。根据自身的胃肠道情况适当选择，一般口服1-2周的时间，避免胃肠道损伤。通过综合治疗，腰椎间盘突出症对于神经根的刺激症状就会逐渐地减轻，从而恢复脊柱的功能。