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通过体育锻炼，如跑步、游泳或者其它运动，确实可以让机体抵抗力、免疫力提高，但没有办法让子宫肌瘤变小。让子宫肌瘤变小，最主要的是需要通过手术切除的方式，现在也有很多其它方法，如通过超声，海扶刀等方法，来保守性地对子宫肌瘤进行手术治疗。如果子宫肌瘤并没有影响非常大、没有引起女性严重的生活和工作方面的负担，个别人也可以选用药物进行治疗，但药物进行治疗时也有一定的副作用。子宫肌瘤所采取的治疗方案需要因人而异，需要根据不同年龄、症状、子宫肌瘤大小、子宫肌瘤位置，以及需要结合每个女性对未来妊娠的要求，进行综合性、个体化的方案制定。而有一部分子宫肌瘤并不是非要治疗，如果没有影响到生活、工作，没有给自己带来任何不适，也可以严密的观察、随诊。但想依赖跑步，让子宫肌瘤变小，并不可能。