视频内容

怀孕可以吃猪蹄，日常生活中猪蹄作为营养比较丰富，而且味道鲜美的食物，深受孕妇欢迎。猪蹄中含有较多的营养物质是胶原蛋白，由于食物特点，胶原蛋白和其他优质蛋白质的含量丰富，孕妇经常吃猪蹄可以有效缓解低蛋白，给胎儿补充优质蛋白，有利于孕妇和胎儿的生长发育。猪蹄中同时还含有丰富的其他营养物质，如微量元素、矿物质等，少量的铁、锌等，可以有效补充孕期对微量元素的需求。但是建议不要过多食用，如果每天都吃，由于猪蹄在烹饪过程中需要红烧、炖汤等，都有油脂存在。过多食用可能会引起孕妇的高脂血症，引起不良后果。建议1周吃1次即可，能够有效补充优质蛋白和胶原蛋白。