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假性近视不是真近视，由于眼睛过度疲劳，眼睛里边的肌肉痉挛造成近视，针对形成原因，要尽量放松眼睛，方法如下： 1、如果是成年人，一般会让患者在工作和看手机、iPad、电脑时间过长的情况下尽量往远处看。建议患者在办公室定期望窗外远处的建筑物，或远处的绿色植物，让眼睛放松； 2、部分患者的假性近视可能和眼睛干涩有关，可以定期点润眼的眼药水，可以帮助眼睛放松； 3、对于青少年，假性近视的情况下可能看不清黑板，家长也比较着急。这种情况一般会让其做3个20，即每用眼20分钟要站起来，注视20英尺的远处20秒，做眼睛放松的动作，眼球米字操或做眼保健操、打乒乓球等，都可以治疗假性近视。