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高血压可以吃桂圆、红枣，可以单独吃，也可以一起吃，或者把桂圆红枣煮成汤、泡茶喝。红枣具有补气、补血、美容的作用，桂圆的营养价值也很高，具有补心脾、安神的作用，尤其对于比较血虚、气虚的女性，可以每天或者定期喝桂圆红枣汤、茶，或者单独吃也可以。但桂圆容易上火，体质上比较容易上火的人群要注意，如果一次吃太多桂圆，可能会有上火的症状，可能对血压有一定的影响。虽然其较好，但要注意根据个人的体质，以及量和服用方法，在此过程中要注意血压的波动。高血压病人在饮食上需要多样化、合理配比，不会哪种东西好就一直吃，哪种东西不好一定是一点都不吃。高血压属于慢性疾病，需要长久的管理。在日常生活中，从健康的角度而言，每一种食物都是可以摄入，但是盐、油、糖需要控制量。