视频内容

高血压病人可以吃红枣，主要情况如下：1、营养成分：红枣维生素含量较多，含有一定糖分，不是高血压禁忌，维生素对于高血压病人来说，也建议摄入；2、中医药角度：红枣也有较好的功效，具有健胃、补脾、强身、安神作用，比如枣仁安神液；3、高血压角度：饮食方面有所推荐，推荐的内容包括有些食物要少吃，如钠盐、食盐，还有总热量的控制，主要是主食如米饭、馒头、花卷、面条，动物性食物，油脂类食物，蛋糕、点心等均为热量较多的食物，要控制，要与运动相匹配。运动少就应该少吃。另外，对于高血压人群来说，尽量不喝酒，如果喝，应少量、低度饮酒，推荐维生素、膳食纤维 、脂蛋白、钙、钾含量相对高的食物；3、红枣角度：维生素较多，当然也不见得需要吃很多红枣，吃得太多，糖分也可能会太多，也会增加总热量的摄入。