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克服心理恐惧症具体如下：1、就医：既然心理恐惧症是一种疾病，是医学问题，还是要听专业人员的建议，如是否需要用药、心理治疗、改变环境、纾解压力等，以上专业的建议，对于应对心理恐惧症可能会更好、更准确。除了以上建议外，自己也可以尝试克服心理恐惧症；2、自身克服：恐惧很多时候来源于想象，并非事情本身，事情本身并不会影响，是对事情的想象跟联想，既然恐惧来源于想象，则去容忍想象的发生，并且检验想象是否有可怕的后果。从简单到难，逐步体验的时候，就会发现恐惧会如潮水一般，从最开始的恐惧上升、不断加剧，然后到达顶点，最后逐渐减弱、消退。以上过程重复几次，就能体会到客观的物体、环境、场景并不可怕，是自己想象的可怕，如果不去想象，转换思维过程，可能会逐渐好转。