发布时间:2021-06-08
张晓蕊主任医师
北京大学人民医院儿科
5个月的孩子,全天睡眠时间推荐在12-16小时,对于每个孩子,其睡眠时间会有较大个体差异。睡眠能够保证正常生长发育,尤其是身高增长,通常没有问题。有些孩子睡眠时间较长,超过16个小时,但是只要可以自然觉醒,之后可以正常玩耍、进奶即可,无需打扰睡眠。有些孩子睡觉时间较少,如果5个月孩子的睡眠时间<12小时,则不太合理,多数孩子会影响生长发育。但是有些孩子睡眠偏少,却仍精神愉悦,可以正常吃奶和玩耍,并且生长发育完全没有受限,身高、体重均正常增长,则说明睡眠总时间充足,无需过于担心。有时可能浅睡眠时间并未计算入内,所以总体睡眠时间计算并不特别准确。
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