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阴茎敏感度较高的改善方法常见如下：1、自身调节：男性应保持一定的性生活频率，并在性生活中积累性经验。性生活频率较低、性经验较少的男性，阴茎敏感度通常较高，所以保持一定的性生活频率，阴茎会逐步适应刺激，使下一次受到刺激时不会过于敏感。在性生活中，男性需要控制抽插的幅度及速度，避免过于剧烈；2、药物调节：若通过上述自行调节效果不佳，建议到医院就诊，由医生根据情况进行药物治疗。此类患者可口服达泊西汀等降低神经敏感度，减缓神经传导，也可采用外周涂抹药物治疗，如盐酸利多卡因凝胶、盐酸奥布卡因凝胶等，也有助于降低阴茎的敏感度。