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抑郁症的嗜睡很难通过个人主观的努力去克服，存在生物学背景，所以可能要借助药物来进行干预。比如一些抑郁症的病人，会出现睡眠增多，就是嗜睡，怎么睡都觉得不够，特别想睡觉，睡眠时间很长，却仍然不解乏，这些情况跟抑郁病有关。嗜睡是抑郁症的部分症状，可能与神经递质紊乱、睡眠周期紊乱，以及睡眠节律异常有关，这些异常存在生物学背景，不是通过主观因素，如打起精神去强迫自己，就让症状能够有所缓解。这种客观的生物学变化可能需要生物学的改变，比如可能要服用药物。大部分的抗抑郁药可以很好改善这部分症状，所以如果有这种情况，还是应该就医，听从大夫的建议，专业人士会根据具体情况，提供一个合理方案，来帮助症状得到缓解。而大部分抑郁症状获得缓解后，嗜睡也会获得改善。