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一般饭后20-30min以后测量血压比较准确，代表平素的血压水平。进餐会造成轻度的交感神经的兴奋性持续，饭后立刻测量血压，可能血压会轻度偏高。通常血压的测量可以在全天任何时候进行，建议在早晨起床后排空膀胱，在安静状态下，过5min后，呈端坐位测量血压，代表早晨晨峰的血压。测量血压的环境要在安静状态下，禁止服用兴奋性的饮料，如浓茶、咖啡等。另外，不能憋尿，应该在排空膀胱后，安静状态下，最好找有靠背的椅子呈坐位测量血压。在测量血压时，测量血压的方式、方法、血压计等要尽量固定。可以采用电子血压计，也建议用臂式的血压计或者水银的血压计。通过固定的时间、固定的方法、固定的人来测量血压，比较准确。