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睡不够是睡眠障碍的一种表现，大多是由于长期思想压力或者是精神负担过重，脑力或体力方面的过度疲劳，病后体质比较虚弱等原因引起。出现这种情况之后，首先要解除上述的各种诱因，重新调整生活和工作。本病起病比较缓慢，病程比较长，常常会有反复，但预后还是良好。 过度疲劳，比如前一天或者前几天干过过重的体力劳动以及连着熬夜等，都有可能是导致睡不够的原因。当然也要注意亚健康状态，还要注意精神疾病以及慢性消耗性疾病。体质虚弱有可能导致患者睡不够，还有注意体温的升高以及血压的改变。 所以，需进行全面查体，确定导致患者睡不够的原因比较关键。特别是神经系统疾病导致睡不够的现象，必要时需进行脑部的核磁共振检查、脑电图检查以及神经科医生相关检查。