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睡不够是什么原因

发布时间:2021-02-07

赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院脑病科

视频内容

睡不够是睡眠障碍的一种表现,大多是由于长期思想压力或者是精神负担过重,脑力或体力方面的过度疲劳,病后体质比较虚弱等原因引起。出现这种情况之后,首先要解除上述的各种诱因,重新调整生活和工作。本病起病比较缓慢,病程比较长,常常会有反复,但预后还是良好。 过度疲劳,比如前一天或者前几天干过过重的体力劳动以及连着熬夜等,都有可能是导致睡不够的原因。当然也要注意亚健康状态,还要注意精神疾病以及慢性消耗性疾病。体质虚弱有可能导致患者睡不够,还有注意体温的升高以及血压的改变。 所以,需进行全面查体,确定导致患者睡不够的原因比较关键。特别是神经系统疾病导致睡不够的现象,必要时需进行脑部的核磁共振检查、脑电图检查以及神经科医生相关检查。

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