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患高血压后，运动能起到一定治疗效果，但是一定要科学合理的运动。高血压药必须在大夫指导下正规用药，把血压控制平稳才能进行运动。如果不吃降压药，血压为180mmHg、200mmHg，运动时风险较大。运动会促进血压正常，加强运动，血脂、血管弹性也会有所恢复，所以，运动对血压有一定好处。尤其在运动以后2小时，血压可以达到正常。但运动是长期过程，高血压患者长期运动才能受益。 高血压的治疗是通过改善生活方式、药物治疗。生活方式上要戒烟戒酒，要低盐、低脂饮食，要合理运动。根据合并症、年龄把血压控制在适合自己的范围。