视频内容

鲫鱼的肉较少，但鱼刺较多，下奶时可以食用鲫鱼汤。鲫鱼汤的做法较简单，将鲫鱼洗净后加少量盐熬煮约0.5小时，熬到汤呈奶白色。如果想效果更好，也可以加中药，如通草，也可以找中医大夫开具药方。孩子吸乳头也会促进下奶，因吸乳头的过程中可以使整个内分泌轴活跃，可以提高泌乳素，促进乳汁分泌。