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归来穴位的准确位置

发布时间:2021-04-15

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

归来穴位于腹部,具体定位为肚脐下4寸,前正中线旁开2寸,属于足阳明胃经穴位。一般食指、中指、无名指三指并拢宽度约为2寸,因此两只手各用三个手指即为4寸,然后前正中线上用三个手指,就可找到旁开2寸、左右各一个的归来穴。归来穴是治疗泌尿生殖系统常用穴位之一,如小便不利、癃闭、尿频、尿急、月经不调、月经周期不固定、痛经、月经血块等泌尿生殖系统异常,可以选取归来穴治疗。归来穴可以针刺,也可以艾灸,具有缓解月经不调、痛经之功效。另外男性朋友前列腺增生导致的夜尿频、夜尿急等情况,也可以通过按揉或艾灸归来穴进行治疗。

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