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乳钙的作用与功效有哪些

发布时间:2023-05-04

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

乳钙的作用与功效主要有以下几方面:1、强壮筋骨:因为乳钙能够为骨骼的形成提供丰富的原料,因此,对于骨质疏松导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力,如果适当地吃乳钙,为骨骼的形成提供丰富的原料,进而有着很好的强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松的功效;2、调节神经肌肉的代谢性:对于经常容易发生肌肉抽搐的人,如果适当地服用乳钙,有着很好的调节神经肌肉的代谢的作用,在预防肌肉抽搐方面的功效也非常强;3、平复心情:对于精神紧张、焦虑、抑郁、情绪低落的人,如果适当地吃乳钙,通过调节神经代谢,对于提振精神、缓解不良情绪的作用也会非常明显;4、辅助降血压:乳钙当中的钙质还能够很好地平稳血压,因此对于高血压的患者,通过适当地补充乳钙,也有着一定的辅助降血压的作用。

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