视频内容

肺部健康对于整个身体较为重要，锻炼肺部健康，通常有以下几种方式：1、戒烟：抽烟的人需要注意戒烟，香烟对肺部健康危害较大。除了自己戒烟外，同时也要避免吸入二手烟、三手烟。较多人在外面吸烟，回家后，身体上、衣服上会残留香烟的不良成分，这些香烟的气味，经过家人吸入后，会对家人的身体健康造成不良影响；2、运动：要多增加有氧运动，比如游泳、长跑、太极拳等，其可以增加肺活量，对于肺部健康有较大帮助；3、日常饮食：患者要注意避免进食生冷、刺激的食物，此类食物不利于肺部健康，患者可以多食用橘子、枇杷、川贝等食物，对于肺部健康有好处。