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产后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌类似吊床一样，在妊娠期压迫使盆底肌损伤，子宫、膀胱、直肠下垂，出现尿失禁症状。 运动疗法主要是通过紧缩肛门及阴道运动，收缩3秒以上，放松3秒以上，每天做200次。要从产后开始预防，产后42天到医院行正规的盆底康复治疗，包括凯格尔训练，凯格尔训练是收缩肛门和收缩阴道的运动。电刺激和生物反馈、家庭康复器，通常需一个半月治疗。在治疗过程中肌力若达到Ⅲ级以上，产后尿失禁的症状可消失。若肌力没有达到Ⅲ级以上，需继续凯格尔训练和家庭康复器，3个月以后再行第二疗程的治疗。